Врач-массажист Рафаэль Багаутдинов назвал простое упражнение, которое быстро поможет снять напряжение в шее:

Упражнение можно делать сидя на рабочем месте. «Сведите лопатки. Поднимите плечи, но не втягивайте шею. Задержитесь в этом положении на минуту. Расслабьте плечи».

Врач подчеркнул, что удержать такое положение может быть непросто. «Однако действительно поможет расслабиться, если вы сначала перенапряжете эти мышцы, а после немного растянете. Для этого надо сделать круг плечами и выполнить наклоны головы в разные стороны», — добавил массажист

Многоразовый космический корабль Crew Dragon компании SpaceX с четырьмя астронавтами в составе экипажа  стартовал к Международной космической станции (МКС), сообщило NASA.

Запуск ракеты-носителя Falcon 9 с кораблем был осуществлен со стартового комплекса  на мысе Канаверал во Флориде в пятницу в 19:03 по времени Восточного побережья США. Примерно через 10 минут после запуска корабль отделится от второй ступени ракеты и начнет автономный полет к МКС, стыковка с которой предполагается примерно через 14,5 часов.

В состав экипажа Crew-10 входят астронавты NASA Энн Макклейн (командир), Николь Айерс, астронавт Японского агентства аэрокосмических исследований (JAXA) Такуя Ониси и космонавт «Роскосмоса» Кирилл Песков.

Экипаж Crew-9 в составе астронавтов NASA Ника Хейга, Бутча Уилмора и Суни Уильямс и  Александра Горбунова, который в настоящее время работает на МКС, должен будет вернуться на Землю через несколько дней после прибытия Crew-10 в зависимости погодных условий в районе приводнения их корабля у побережья Флориды.

В Крыму начала гнездиться амбарная сова с лицевым диском в форме сердечка, сообщили в «Заповедном Крыму».

Амбарной сову-сипуху называют из-за грубого хриплого голоса. Это одна из самых распространенных в мире птиц, которая обитает везде, кроме Антарктиды. Особенностью сипухи является лицевой диск в форме сердечка. Он очень подвижен и способен подниматься, закрывая глаза. Кроме того, у птицы имеются зазубрины на внутреннем крае среднего когтя, так ей легче ухаживать за перьями. Самки крупнее самцов, размах крыльев совы достигает 110 см, при этом весят самки не больше 600 грамм, самцы на 100 грамм меньше.  

Питается амбарная сова мелкими млекопитающими, убивая их острыми когтями, а затем раздирая клювом. Часто селится на чердаках, в амбарах и заброшках. Также может поселиться в дупле дерева. В Крыму ее можно увидеть в центральной части заповедника «Опукский».

ОНД Феодосии: с каждым годом статистика пожаров с гибелью людей не радует. При этом наибольшее количество пожаров и жертв огня наблюдается в жилом секторе. Остается уповать на здравый смысл самих жителей!

На сегодняшний день автономный пожарный извещатель является одним из наиболее эффективных средств по предупреждению гибели людей от пожаров. Данные извещатели выделяются среди средств активной защиты от огня, поскольку могут реагировать на дым на ранней стадии возгорания и способны звуковым сигналом тревоги своевременно предупредить жителей об угрозе пожара. Эти устройства действительно спасают жизни!

ВНИМАНИЕ!!! В соответствии с программой «О дополнительной мере социальной поддержки в виде обеспечения автономными пожарными извещателями отдельных категорий граждан (Многодетных, социально-незащищённых, малоимущих семьях)» извещатели устанавливаются бесплатно.
Для безвозмездного приобретения автономных  пожарных извещателей рекомендуем обратится в социальную службу по поддержке семей.

И внимание, мошенники! Сотрудники МЧС НЕ продают и НЕ оказывают платных услуг по установке автономных пожарных извещателей!

Пылевые бури в Крыму возникают из-за пересушенной почвы и сильного ветра, а при ухудшении условий могут превращаться в черные бури, объяснил доцент Крымского университета Игорь Вахрушев.

Главная причина – деградация плодородного слоя. На северо-востоке Крыма почва теряет влагу, что усиливается изменением климата и увеличением силы ветров. Поднятая в воздух пыль загрязняет атмосферу, ухудшает качество воздуха и выводит из строя технику.

«Бури сбивают плодородный слой, приводя к деградации почвенного слоя. Человеку при этом тяжело дышать, «забиваются» легкие. Кроме того, бури быстрее выводят из строя сельхозтехнику».

Эксперт считает, что эффективный способ – восстановление лесополос. Они защищают поля от ветра и удерживают влагу.

Коктебельская кошка претендует на призовое место.

В финал конкурса, который организовали в Министерство культуры, вышли 10 музейных кошек и котов. Среди претендентов на победу — кошка Бусинка, которая работает в Доме-музее Волошина в Коктебеле.

Дорогие подписчики, давайте поддержим Бусинку своими голосами! 

Голосование завершится 14 марта в 11:00.

Из-за резкого потепления зацвели раньше срока цветы, кустарники и некоторые деревья. Речь идет о миндале и первоцветах.

Встретить уникальные растения можно в разных уголках республики, большинство из них занесены в Красную книгу Крыма.
Проснулись и пчелы, которые активно опыляют внезапно расцветшие растения.
В Ботаническом саду Симферополя добавили, что первое цветение началось еще в декабре: конечно, подснежники, некоторые кустарники, — такая зима.   Февральские заморозки приостановили цветение, но вот уже неделю все вернулось к весне. Вот-вот расцветут нарциссы, на подходе тюльпаны.

В Симферопольском районе Крыма будут судить 50-летнюю жительницу села Заречное за убийство бывшего супруга в 2022 году,  рассказали в Следкоме Крыма.

Следствие установило, что 15 мая 2022 года женщина поссорилась с бывшим супругом, который пришел к ней выяснять отношения. Во время перепалки она ударила его камнем, от чего потерпевший скончался. Чтобы скрыть следы совершенного преступления, женщина со своим нынешним сожителем вывезли погибшего на территорию Перовского сельсовета. В поле они нашли яму, куда сбросили тело, забросав его ветками и строительным мусором.
Сначала бывшая жена отрицала свою причастность к убийству. Но после тщательной следственной работы созналась. Тело убитого обнаружено. Свою вину она признала полностью.
Судом ей избрана мера в виде заключения под стражу. В ходе следствия также будет дана правовая оценка действиям ее сожителя.

Авария произошла около 16:30, в 10 метрах от гастронома «Центральный». Сейчас на месте работают сотрудники ГАИ и МЧС, — ВАЗ-2107 перевернулся, из него вытекает горючее, спасатели делают все возможное, чтобы это не привело к возгоранию.
По словам очевидцев, в аварии  пострадал пешеход, его увезла Скорая. Водители автомобилей не пострадали.
О причинах аварии сотрудники ГАИ пока не готовы дать полный отчет, им нужно время, чтобы разобраться. 

Как музыкальный обозреватель Kafanews замечу:

Сейчас в Австралии проходит мировой тур группы Roxette (Роксетт)
Хотя может сегодня уже поехали дальше. Все-таки с седьмого числа из ЮАР
Но и городов много. Вот тот город, что разместила Биостанция
с труднопроизносимым аборигенским названием Wollongong
он как Феодосия. Но не Феодосия, скорее Севастополь. Девятый в стране, численность 300 тысяч
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D1%83%D0%BB%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%B3

Мэри Фредриксон умерла в 2019 году в возрасте 60 лет, поэтому поет Лена Филипсон
Надо сказать очень хорошо и похоже
Не будем здесь придумывать откуда у нее такое русское имя. Дало как Трампу КГБ?
Она же приезжала в Советский союз и выступала в разных программах типа Утренней почты. Игорь Николаев даже ей песню написал
Здесь в турне ей 59 лет
Это ее сценический псевдоним и скорее всего происходит от ее полного имени
ну и чтобы отличаться от Марии Фредриксон. А то две Марии
Ее родители видимо были приколистами и назвали Мария Магдалена
Вот и окончание Лена
В Швеции она была даже популярнее Фредриксон

Sydney 08/03/2025
https://youtu.be/r9alv1J2cw4